sexta-feira, 6 de fevereiro de 2015

Exercicios em casa


Treino em casa para os Glúteos


Fortalecer / tonificar glúteos em 15 minutos: treino rápido e eficaz para fortalecer/tonificar bumbum sem necessidade de qualquer equipamento de ginástica. Este exercício pode ser feito em qualquer lugar. Ideal para mulheres que querem recuperar a forma antes do verão.



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